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近年、「ランニング」や「マラソン」がブームになっています。健康志向の方が増えるのはいいことなのですが、中には記録を追い求めるあまりに練習を頑張りすぎて、足腰の痛みなどの「ランニング障害」を引き起こす方も多いです。

たとえば、シンスプリントといったすねの痛みは、足が回内していることですねへの負担が増大し、走るどころか歩くことすら苦痛になってしまうというケースもあります。また、「ランナーズニー」といって、間違ったフォームで走り続けて膝に負担が大きくかかり、走るたびに痛みが襲ってくるケースもあります。川越市 鍼灸では、そういったランニング障害を診療してくれ、適切な処置をしてくれる鍼灸整骨院も多いです。特に、もともと診療医自体がスポーツをしているといった医院を選ぶと、ランニング障害への理解も深く、相談に乗りやすいです。また、川越市 鍼灸でいかにランニング障害を解消できるかは、適切なトレーニングを自宅で行い、インナーマッスルを強化できるかといったところも大切です。

ランニングといえば単純に足を前に出す競技だと思われがちですが、全身運動でインナーマッスルは大事です。そういったトレーニングケアをしてくれる鍼灸整骨院を探してみてください。

やまぶき鍼灸接骨院
http://yamabuki-amo.jp/

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